2024年4月30日
エアロビクス
毎月2回、講師の先生に来ていただき、エアロビクスをしています。
今回はボールを使ってお腹をさすったり、フラフープにボールを投げ入れたり、
ボールを足の下に通すなどの運動を行いました。
参加したみなさん、楽しそうに運動していました。先生ありがとうございます。
![](https://www.warasibe.or.jp/wp/wp-content/uploads/2024/04/20240426_141306-370x278.jpg)
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毎月2回、講師の先生に来ていただき、エアロビクスをしています。
今回はボールを使ってお腹をさすったり、フラフープにボールを投げ入れたり、
ボールを足の下に通すなどの運動を行いました。
参加したみなさん、楽しそうに運動していました。先生ありがとうございます。